تغيير نمط الحياة

هناك العديد من النصائح والعادات الصحية التي يمكنك اتباعها أثناء الحمل للمساعدة في مشاكل حموضة المعدة ، ومنها:

تغيير أنماط الأكل

ينصح النساء الحوامل بتجنب الوجبات الكبيرة ، واستبدال الوجبات المتعددة خلال اليوم بوجبات صغيرة ، وتجنب الأكل بسرعة كبيرة ، والمضغ ببطء ، وتجنب الأكل قبل الذهاب إلى الفراش.يوصى بتناول الوجبة الأخيرة قبل 2-3 ساعات على الأقل. الذهاب إلى الفراش ، لأن ذلك يسبب آلامًا في المعدة ، ويؤدي إلى إجهاد داخلي ، يوصى بتجنب الأطعمة التي تحفز الحموضة ، مثل: الشوكولاتة ، والشاي ، والقهوة ، لاحتوائها على المشروبات الغازية ، والمشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال ، والخل ، ومنتجات النعناع. والأطعمة الحارة والتوابل والدهنية ، ومن المهم ملاحظة أن شرب الماء بين الوجبات أثناء الحمل يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الحرقة.

غير طريقة نومك

يمكن أن يساعد النوم على الجانب الأيسر في تقليل ارتجاع حمض المعدة إلى المريء. ويمكن أن يساعد رفع الرأس من 15 إلى 20 سم عند الاستلقاء على السرير في تخفيف الألم. ولا يوصى باستخدام الوسائد لرفع الرأس ، لأنه يجب الانتباه إلى رفع الصدر بالكامل ينصح أحيانًا باستخدام كرسي يتكئ بزاوية 45 درجة أو أكثر ، كما يُنصح بتجنب الاستلقاء فور تناول الطعام.

أساليب أخرى

بالإضافة إلى ما سبق ، إليك بعض الطرق لتخفيف حموضة المعدة أثناء الحمل:

• الإقلاع عن التدخين: حيث أنه يزيد من نسبة حامض المعدة ، بالإضافة إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى للحوامل والأجنة.
• مضغ العلكة: يحفز مضغ العلكة عملية إفراز اللعاب في الفم ، مما يساعد بدوره على موازنة الحموضة ، وبالتالي يخفف الشعور الحامض عند المرأة الحامل.
• ارتداء ملابس مريحة: ينصح بتجنب الملابس الضيقة خاصة حول منطقة البطن والخصر.

العلاج الطبي

إذا لم تساعد أي من العلاجات المذكورة أعلاه في علاج حمض المعدة أثناء الحمل ، فهناك أدوية بدون وصفة طبية يمكن استخدامها بعد استشارة طبيبك. تشمل الأدوية الآمنة لعلاج حمض المعدة أثناء الحمل ما يلي:

مضادات الحموضة

يمكن استخدام مضادات الحموضة التي تحتوي على كربونات الكالسيوم (كربونات الكالسيوم) أثناء الحمل ، ويمكن استخدام مضادات الحموضة التي تحتوي على المغنيسيوم ، ولكن يجب ملاحظة أنه يجب تجنب هذه الأدوية خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل لأن المغنيسيوم يمكن أن يؤثر أثناء المخاض ، يجب توخي الحذر لتجنب مضادات الحموضة المحتوية على الألومنيوم ، والتي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية للإمساك ، أو لاستخدام مضادات الحموضة التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم لتجنب احتباس السوائل في الأنسجة.

مثبطات مضخة البروتون

يمكن استخدام مثبطات مضخة البروتون (بالإنجليزية: PROTON PUMP INHIBITORS) أثناء الحمل لأنها تقلل من إنتاج حمض المعدة ، وتشمل هذه الأدوية لانزوبرازول وبانتوبرازول ، وتجدر الإشارة إلى تجنب عقار أوميبرازول (بالإنجليزية: omeprazole). Omeprazole) أثناء الحمل بسبب عدم وجود أدلة كافية على أنه يمكن استخدامها من قبل النساء الحوامل.

حاصرات مستقبلات الهيستامين 2

الأدوية في مجموعة H2 ANTAGONISTS آمنة أثناء الحمل وتساعد على التخلص من حمض المعدة عن طريق تقليل كمية الأحماض التي تفرز في المعدة ، مثل رانيتيدين وفاموتيدين.

المراجعين

1. ، تم استرجاعه في 8-5-2019 . JOHN P.CUNHA (15-11-2018) ، استرجاعها 5 أغسطس 2019.يحرر.
2. ، 6-2017 ، مسترجع 8-5-2019. ^، يونيو 2017 ، استرجاعها 5 أغسطس 2019.يحرر.
3. ، تم استرجاعه في 8-5-2019 . نيكول غالان (5-1-2017) ، استرجاعها 5 أغسطس 2019.يحرر.
4. ، تم استرجاعه في 10-3-2021. ، تم استرجاعه في 10 مارس 2021.يحرر.