يوتيوب هو موقع إلكتروني يمكن استخدامه مجانًا ، حيث يُسمح من خلاله بمشاهدة مقاطع الفيديو التي ينشرها المستخدمون الآخرون لهذا الموقع، بالإضافة إلى إمكانية تحميل المستخدمين لمقاطع الفيديو الخاصة بهم. يحتوي موقع يوتيوب على المليارات من الفيديوهات التي قام المستخدمون برفعها على الموقع منذ نشأته ، حيث يتم تحميل 100 ساعة من الفيديوهات على اليوتيوب… تتمة »

كل الأمهات الجدد تقلق بشأن الطريقة الصحيحة لحساب الحمل بالأسابيع والأشهر، وعادة ما يلجأ معظم الأطباء إلى طريقة حساب الأسابيع والاعتماد عليها سواء في ملف الأم أو في متابعة السونار والحمل. ولتفادي حدوث هذا القلق والاضطراب، إليك جميع المعلومات التي ستساعدك على فهم كيفية حساب الحمل بشكل صحيح، وحساب أسابيع الحمل بكل شهر بسهولة. أول… تتمة »

الفيتامينات هي مركبات تختلف في تركيبها الكيميائي، لكنها كلها متشابهة في الفوائد الصحية والغذائية التي توفرها للجسم، وفيتامين ب من أهم هذه الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ومن المعروف أن الفيتامينات لا ينتجها الجسم نفسه، بل يحتاج إلى تناول الأطعمة والمواد الغنية بها بالإضافة إلى المكملات الغذائية. والمستحضرات الصيدلانية، ومخزون هذا الفيتامين في الجسم ضئيل، باستثناء… تتمة »

فيسبوك هو أكبر منصة للتواصل الاجتماعي في العالم، مثله مثل موقع يوتيوب، وهو أكبر منصة لمقاطع الفيديو المختلفة، وتويتر هو أكبر منصة لبث الأخبار. ومن هنا نجد أن معظم المستخدمين يحاولون حفظ وتنزيل مقاطع الفيديو المشهورة والمفضلة، ولكن في الغالب لا يمكنهم ذلك، حيث لا يسمح فيسبوك بهذه الميزة، بالإضافة إلى أن يوتيوب يمنع هذه… تتمة »

إذا كنت تبحث عن كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك في اليوم او التي يجب أخدها، سوآءا للتخلص من الدهون وإنقاص الوزن أو لعمل حمية غدائية والحفاض على رشاقة جسمك، فهذا المقال سيتطرق إلى كل هذه الأسئلة بالتفصيل والى أسئلة أخرى.  أولا، ما هي السعرات الحرارية؟ السعرات الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة وعادة ما… تتمة »