القيمة الغذائية لعصير العنب

<الوزن الإجمالي> 0.00 جم <الوزن الإجمالي> 0.00 جم <الوزن الإجمالي> 0.00 جم

العناصر الغذائية	100 مل عصير عنب
الطاقة	62.0 سعرة حرارية
بروتين
الدهون
الكربوهيدرات	15.83 جرام
سكر	15.00 جرام
بوتاسيوم	58.0 مجم
صوديوم	12.0 مجم
فيتامين سي	25.0 مجم
إجمالي الأحماض الدهنية المشبعة

 

مشروب الزبيب الأسود

وقت تحضير المكونات	عشر دقائق
يكفي	ستة

 

المكونات

• كوبان من الزبيب.
• كوب من الثلج.
• كوب ماء.
• قليل من الزبيب للتزيين.

 

طريقة التحضير

• نقع الزبيب في الماء لعدة ساعات.
• ضع الزبيب في وعاء الخلاط الكهربائي.
• أضف مكعبات الثلج والقليل من الماء.
• قم بتشغيل الخلاط لمدة دقيقة واحدة حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
• يُسكب العصير في أكواب التقديم ويُزين بقليل من الزبيب ويُقدّم.

 

شراب الصنوبر والزبيب

كم يستغرق تحضير المكونات	عشر دقائق
يكفي	ستة

 

المكونات

• كوبان من الزبيب.
• ملعقة كبيرة أو مكعبات.
• ملعقة كبيرة من الصنوبر.
• كمية مناسبة من الماء.
• آيس كيوب

 

طريقة التحضير

• نضع الزبيب في وعاء الخلاط الكهربائي ونضيف الصنوبر.
• أضف ماء زهر البرتقال وبعض مكعبات الثلج والماء.
• قم بتشغيل خلاط كهربائي على سرعة متوسطة حتى يتكون خليط متجانس وناعم.
• أضف حبات الصنوبر إلى الخلاط وشغلها لمدة دقيقة أخرى حتى يصبح المشروب ناعمًا.
• ضع مكعبات الثلج في الزجاج.
• صب مشروب الصنوبر في كوب واشربه باردا.

 

عصير الزبيب

كم يستغرق تحضير المكونات	عشر دقائق
يكفي	شخصان

 

المكونات

• كوبان من الزبيب منقوعان في الماء المغلي.
• كوب زبادي.
• كوب من الحليب.

 

طريقة التحضير

• ضع الزبيب المنقوع في الماء المغلي في وعاء الخلاط الكهربائي.
• أضف كوبًا من الزبادي والحليب إلى الزبيب.
• قم بتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة لبضع ثوان حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
• تصب في أكواب وتقدم.

 

عصير الحليب بالزبيب

كم يستغرق تحضير المكونات	عشر دقائق
يكفي	ثلاثة

 

المكونات

• كأسان من الحليب.
• كوب من الماء المغلي للتخمير.
• كوب إلى ربع سكر.
• نصف كوب جوز هند منقوع في كوب حليب.
• آيس كيوب

 

طريقة التحضير

• • ضعي مزيج الحليب وجوز الهند في خلاط كهربائي لمدة 30 ثانية.
  • يصفى الحليب من خلال غربال ناعم لإزالة جوز الهند ، ثم ضعه في وعاء وضعه جانبًا.
  • ضع الزبيب في إبريق الخلاط الكهربائي مع السكر وكوبين من الحليب.

أضف الحليب المنكه إلى الزبيب.

• شغل الخلاط الكهربائي لمدة دقيقة واحدة على الأقل حتى يمتزج الخليط جيدًا.
• ضع مكعبات الثلج في الزجاج.
• يُسكب المزيج فوق الثلج ويُترك في الثلاجة.

 

 

عصير التين الزبيب

كم يستغرق تحضير المكونات	خمس دقائق
يكفي	أربعة

 

المكونات

• كأسان من العنب الأحمر.
• كوب من الزبيب الأسود منقوع في الماء المغلي.
• كوب من التين المجفف المنقوع.
• سكر – حسب الحاجة -.
• كمية الماء.

 

طريقة التحضير

• ضع التين والزبيب مع ماء النقع في وعاء الخلاط الكهربائي.
• أضف عصير العنب والسكر إلى وعاء الخلط.
• قم بتشغيل الخلاط لبضع ثوان حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
• يُسكب العصير في الكؤوس ويُقدّم.