الغدة الدرقية

تعتبر الغدة الدرقية من أهم الغدد في جسم الإنسان ، وتقع أمام القصبة الهوائية وتحتوي على مجموعة من الخلايا الكيسية التي تفرز الهرمونات. هي عرضة للإصابة بالأمراض وتتمثل وظيفتها في التحكم في عمليات التمثيل الغذائي لتوليد الطاقة في الجسم ، مما يعني أنه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الوزن اعتمادًا على وقت إفراز الهرمونات ، والتي سنشير إليها في هذه المقالة حول هذه المعلومات حول زيادة الوزن الناتجة ومن أعراضه فرط النشاط والخمول.

 

زيادة الوزن والغدة الدرقية

يرتبط الارتباط بين الغدة الدرقية وزيادة الوزن بحالة تسمى قصور الغدة الدرقية ، حيث يؤدي إلى انخفاض في عمليات التمثيل الغذائي وبالتالي عدم القدرة على إنقاص الوزن. يمكن أن يؤثر عمل الغدد على كيفية حرق الجسم للسعرات الحرارية ، ويمكن أن تمنع الغدد غير الكافية إفراز هرمونات غدية مهمة تنظم العمليات الجسدية.

يعتمد مبدأ عمل الغدة الدرقية على إرسال الهرمونات لتنظيم عملية التمثيل الغذائي ، لذلك فإن خمول الغدة الدرقية يبطئ هذه العملية ، وهذا البطء يؤدي إلى احتباس السوائل والأملاح في الجسم ، وهو ما يمكن أن يكون سببًا في زيادة الوزن. يؤثر نقص الغدة على الجسم القدرة على إنتاج الطاقة ، وهو أمر مهم لتناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

 

هل هرمون الغدة الدرقية مفيد لفقدان الوزن

أظهرت الدراسات أن العلاج بهرمون الغدة الدرقية يمكن أن يساعدك على خسارة أكثر من النظام الغذائي وحده ، ولكن زيادة تناول هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى فقدان البروتين المخزن في العضلات وفقدان الدهون ، وقد لا يؤثر على وزن الجسم بأي شكل من الأشكال. . كبيرة جدًا ويمكن أن تسبب مشاكل ملحوظة في عملية التمثيل الغذائي لديك.

 

نصائح غذائية لمرضى قصور الغدة الدرقية

بالإضافة إلى الأدوية ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي أيضًا إلى فقدان الوزن ؛ لذلك يوصى بالخطوات التالية لتسريع فقدان الوزن:

• تقييد تناول الغلوتين ، والذي يمكن أن يتداخل مع اليود في الطعام ويقلل من كفاءة الغدة الدرقية.
• الحد من تناول الكربوهيدرات والسكريات البسيطة.
• تناول الأطعمة الغنية بالمكونات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتخفيف آلام المفاصل وتقليل الاكتئاب ، مثل الخضروات الورقية وزيت الزيتون والفواكه والطماطم والمكسرات والأسماك الدهنية.
• تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر.
• سجل جميع الأطعمة المستهلكة للتأكد من معرفة الكميات المستهلكة.
• تساعد التمارين على حرق السعرات الحرارية.

 

أعراض قصور الغدة الدرقية

تختلف أعراض قصور الغدة الدرقية من شخص لآخر حسب العمر والوزن والحجم ، ولكن الأعراض الشائعة هي:

• الشعور بالتعب ، والتعب ، والنعاس المستمر.
• اللامبالاة وعدم التسامح.
• تساقط الشعر وجفافه.
• بشرة جافة ومتشققة ومتقشرة.
• الإمساك الحاد والمزمن.
• زيادة غير عادية في الوزن على الرغم من تناول كميات أقل من الطعام.
• عدم انتظام ضربات القلب ، بطء النبض وألم في الصدر.
• هناك كتلة على الرقبة.
• ضعف عام في العضلات وعدم القدرة على الحركة.
• الأظافر تتكسر بسهولة.
• تدفق الحيض الثقيل.

 

أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية

يمكن أن يحدث العكس ، حيث تعمل الغدة الدرقية بشكل أسرع وأكثر نشاطًا ، وهي حالة تسمى ADHD ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن. وهو ناتج عن تطور الخراجات أو الأورام ، أو عدوى مرض جريفز التي تحدث بسبب ضعف الجهاز المناعي ، ويتم علاجها بالأدوية التي تقلل من إنتاج هرمون التيروكسين. تشمل أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي:

• زيادة كبيرة في عدد دقات القلب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• سوء الحالة العقلية والمزاج والاكتئاب.
• فقدان الوزن بشكل كبير.
• التعرق المفرط وغير الطبيعي.
• الإسهال المستمر.
• الثعلبة.
• لا أستطيع النوم

المراجع

1. BETH BATTAGLINO ، HEALTHYWOMEN ، تم استرجاعه في 14 أكتوبر 2018. تم تحريره.
2. RACHEL ELLIS ، WEBMD ، تم استرجاعه في 14 أكتوبر 2018. تم تحريره.
3. ، الغدة الدرقية ، تم استرداده في 14 تشرين الأول (أكتوبر) 2018. تم تحريره.
4. DIANA RODRIGUEZ (16 يونيو 2015) ، EVERYDAYHEALTH ، تم استرداده في 15 أكتوبر 2018. تم تحريره.