عادات العناية بالبشرة اليومية

بشرة نظيفة يوميا

يوصي أطباء الجلد باتباع نمط يومي للبشرة يدور حول التنظيف مرتين ، مرة في الصباح ، تليها المنتجات الموضعية مثل مضادات الأكسدة أو المرطبات ، ومرة ​​في المساء لمكافحة آثار هذه المنتجات والأوساخ المتراكمة ومنع انسداد المسام.

استخدم الماء الدافئ

من أجل التمتع ببشرة صحية والحفاظ على رطوبتها الطبيعية ، من الضروري تجنب الاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن بالإضافة إلى استخدام منشفة ناعمة لتجفيف الجلد ، واستخدام الماء الفاتر بدلاً من ذلك ، والاستحمام برفق بدلاً من فركه.

رطب البشرة

أفضل وقت لتطبيق هذه الخطوة هو بعد الاستحمام. لأن الجلد يمتصه بسهولة أكبر ، يتم ذلك عن طريق استخدام المرطبات وزيوت الجسم التي تحبس الرطوبة في الجلد دون التسبب في انسداد المسام ، وتحتوي على فيتامين سي وعوامل النمو والريتينول لهذه واحدة من أكثر الوصفات الموصى بها للجلد. غرض. خاصة في مناطق البشرة الحساسة والحساسة.

الحماية من أشعة الشمس

يجب وضع واقي الشمس يوميًا لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس ، حتى في الأيام غير المشمسة. يساعد ذلك في حماية البشرة من التجاعيد وفرط التصبغ وسرطان الجلد.

يلبي الجسم احتياجاته

تتجلى هذه الاحتياجات اليومية للجسم في الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وشرب الكثير من الماء ، والالتزام بتناول طعام نظيف وصحي ، مع الكثير من الخضار والفواكه الطازجة ، وإثرائه بمضادات الأكسدة الأساسية ، وتقليل الأطعمة الغنية. في الصوديوم ؛ لتلافي انتفاخ الجلد.

تركيبة طبيعية نقية للبشرة

صودا الخبز والعسل

تستخدم صودا الخبز في الوصفات الطبيعية لتنقية البشرة على نطاق واسع لما لها من خصائص مضادة للالتهابات وتوازن حموضة الجلد.تدليكها على بشرتك لمدة دقيقة ، ثم تغسل بشرتك بالماء الفاتر والبارد ، مع التأكد من تُغلق المسام وتكرر هذه الخطوات مرة واحدة في الأسبوع.

خل حمض التفاح

لخل التفاح خواص حمضية تعمل على تحسين نقاء ونقاء البشرة عن طريق تقشير الجلد التالف وعلاج العديد من مشاكل الجلد التي تسبب لهبته ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة التي تمنع تلف الجلد نتيجة تأثيره في منع الجزيئات الحرة. ، والتي يتم تخفيفها عن طريق خلط ملعقتين من الخل لكل كوب ماء ، ثم افركي الجلد بهذا المحلول للحصول على النتائج المرجوة.

نصائح عامة للحصول على بشرة بيضاء ونقية

هناك العديد من التقنيات التي تساعد على زيادة صفاء البشرة ، ومنها ما يلي:

• اختر منظفًا خاليًا من الزيوت يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك.
• الابتعاد عن مساحيق المكياج أو الزيتية ؛ لتجنب انسداد المسام ، واستخدام المنتجات المعدنية في شكل مسحوق بدلاً من ذلك.
• إبعاد الشعر عن الوجه والجلد ، وتأكدي من عدم تعرضه للزيوت التي يحتوي عليها ، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام والتشقق.
• حافظ على الجلد نظيفًا ومطهرًا ، وتجنب لمس الجلد بيديك بكميات كبيرة ، واستخدم سماعات الأذن بدلاً من الهواتف المحمولة القريبة من الجلد ، واغسلها في الوقت المناسب عندما تتعرق ؛ هذا لمنع البكتيريا ومسببات الأمراض من الوصول إلى الجلد .

المراجعين

1. ، تم استرداده في 5-3-2018. ^أليكسيس ريانون (1-2-2016) ، تم استرجاعه في 3 مايو 2018.تعديل.
2. ، 23-5-2017 ، مسترجع 5-3-2018. ^، 23 مايو 2017 ، استرجاعها 3 مايو 2018.تعديل.
3. ، 8-6-2016 ، مسترجع 5-3-2018. ، 6 أغسطس 2016 ، استرجاعها 3 مايو 2018.تعديل.