حمية الدجاج

المحتوى

  • 1 دجاج فيليه مع الكاجو
    • 1.1 المكونات
    • 1.2 طريقة التحضير
  • 2 دجاج مشوي
    • 2.1 المكونات
    • 2.2 التحضير
  • 3 دجاج بصلصة الليمون
    • 3.1 المكونات
    • 3.2 التحضير

فيليه دجاج بالكاجو

وقت التحضير 15 دقيقة
يكفي 3 أشخاص

 

المكونات

الصلصة:

  • ملعقة صغيرة من الزيت.
  • ملعقتان صغيرتان من الدقيق.
  • ربع كوب من كل:
    • سكر بني فاتح.
    • صلصة الصويا.
  • ملعقتان كبيرتان من الخل.
  • قليل من الفلفل الأسود

مكونات خليط الدجاج:

  • ملعقة كبيرة من الزيت.
  • أربع شرائح دجاج مقطعة إلى شرائح رقيقة.
  • أربع فصوص ثوم مفرومة ناعماً.
  • ملعقة صغيرة من اللحم المفروم.
  • بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح.
  • ثلاثة بصل أخضر مفرومة ناعماً بأوراق الشجر.
  • 1 حبة فلفل أحمر ، مقطعة بالعرض.
  • 1/2 كوب كاجو محمص.
  • رشة فلفل أسود.

 

طريقة التحضير

تحضير الصلصة:

  • نضع الزيت والدقيق في قدر ونضيف السكر والصلصة والخل والفلفل الأسود ونقلب المزيج ثم نترك الصلصة تنضج لمدة دقيقتين على نار هادئة ونقلب جيدا ثم نتركها جانبا.

تحضير خليط الدجاج:

  • ضعي الزيت في مقلاة واسعة الفوهة ، اشعليها على نار متوسطة حتى يسخن ، أضيفي قطع الدجاج واقليها على نار عالية حتى يتغير لونها ويصبح طريًا ، أضيفي الزنجبيل المبشور ، وحركي على نار متوسطة يُسخن حتى يتغير لون الثوم قليلاً ، ثم يُضاف البصل والبصل الأخضر ويُحرَّك حتى يذبل قليلاً ، ثم يُضاف الفلفل ويُحرَّك حتى يذبل ، ويُوضع المزيج على النار ويُطهى لمدة دقيقتين.
  • أضيفي الصلصة وقلبي حتى تتغطى جميع المكونات بالصلصة ، ثم أضيفي الكاجو ورشة ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
  • صفي الدجاج تندر بالكاجو وقدميه.

 

دجاج مشوي

40 دقيقة

وقت التحضير
يكفي 4 أشخاص

 

المكونات

  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • دجاجة كاملة.
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • كوب ونصف من اللبن.
  • ثلاث فصوص ثوم مهروسة.
  • بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح.
  • ملعقة صغيرة من خليط البهارات.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • البقدونس المفروم ، يقدم على الفور.

 

طريقة التحضير

  • نظف الدجاج وقطعه طوليًا من خلال الثدي.
  • نضع الخثارة في طبق عميق ونضيف الثوم والبصل والبهارات والكركم ويقلب جيدا حتى تمتزج جميع المكونات.
  • ضعي الدجاج في الخليط وضعيه في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات أو طوال الليل ، مع تقليب الدجاج من حين لآخر.
  • سخني شواية الفرن ، صفي الدجاج من خليط التتبيلة ، رشي الملح والفلفل ، وضعي الدجاج على رف سلكي فوق مقلاة الشواء بعيدًا عن نار الشواء ، قشر الدجاج متجه للأسفل.
  • اخبز الدجاج لمدة عشرين دقيقة ، وافركه بالتتبيلة بين الحين والآخر.
  • اقلب الدجاج واشويه لمدة 25 دقيقة ، حتى ينضج بالكامل ويصبح ضارب إلى الحمرة.
  • رش الدجاج بالبقدونس.

 

دجاج بصلصة الليمون

وقت التحضير 20 دقيقة
يكفي 3 أشخاص

 

المكونات

  • ثلاث شرائح دجاج.
  • ملعقة صغيرة من بهار الدجاج.
  • ½ ملعقة صغيرة ملح.
  • كوب دقيق.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الذرة.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
  • ملعقة كبيرة من قشر الليمون.
  • فصين من الثوم مهروس.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
  • ربع كوب عصير فواكه.
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
  • بصل أخضر ، مفروم ناعم بأوراق الشجر.
  • كوب مرق.
  • ليمونة كبيرة مقطعة إلى شرائح.

 

طريقة التحضير

  • رشها ببعض التوابل ، ضعيها بين ورقتين من ورق الزبدة ، واضغطي عليها عدة مرات لترقيق الحشوة قليلاً ، ثم اقطعيها.
  • ضعي الزيت في مقلاة واسعة وضعيه على نار متوسطة حتى يسخن.
  • قلبي شرائح السمك في الدقيق حتى يتم تغطيتها بطبقة رقيقة من الدقيق ، ثم اسقطها مباشرة في الزيت واتركها لبضع دقائق حتى يتحول لونها إلى اللون البني الذهبي في القاع.
  • اقلب الدجاج على الجانب الآخر واتركه لبضع دقائق حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً ، ثم أخرجه واتركه جانباً.
  • ضعي الزبدة في وعاء ، وأضيفي المرق ، وفصوص الثوم ، والزنجبيل المهروس ، وقشر الليمون ، وعصير الليمون ، وشرائح الليمون ، والبصل الأخضر ، واتركيها حتى الغليان ، ثم أضيفي المرق المتبقي وقلبي حتى تتكون صلصة ناعمة.
  • أعد قطع الدجاج إلى الليمون واتركها لبضع دقائق حتى تنضج تمامًا قبل التقديم.

قراءة المقال السابق

طعام صومالي

قراءة المقال التالي

وجبات سريعة مغربية

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر شهرة