ما هو شوربة حرق الدهون؟

الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن وتحقيق وزنهم المثالي عادةً ما يتبعون طرقًا بسيطة وسريعة ومضمونة ، لذلك اخترعوا مصطلحًا ، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذا الحساء يساعد في إنقاص الوزن ، لكنه لا يحرق الدهون في الجسم ، والشرح هذا هو أن الحساء من الأطعمة المغذية وقليلة السعرات الحرارية ، وهو سهل الهضم. والاستهلاك طويل الأمد سيجعل الناس يشعرون بالشبع ، لذلك يفضل الكثير من الناس شرب الحساء عندما يكونون على نظام غذائي لانقاص الوزن ، وهم يمكن إضافة بعض أنواع التوابل ومرق الخضار ومرق الدجاج لزيادة قيمتها الغذائية والحصول على مذاق أفضل ، وبالطبع هذه هي أنواع الحساء الخفيفة الخالية من الجبن والقشدة ، وأنواع الاستهلاك الخالي من الألبان بشكل عام.

شوربة حرق الدهون

فيما يلي بعض وصفات الحساء التي تساعدك على إنقاص الوزن:

شوربة الكرنب

نذكر ما يلي:

عناصر

فيما يلي مكونات حساء الكرنب:

• 5 حبات جزر مفرومة.
• 3 بصل مقطع.
• 1 طماطم مقشرة.
• رأس ملفوف صيني مقطع.
• قم بتعبئة مزيج شوربة البصل الجاف.
• 5 فاصوليا خضراء مفرومة.
• 2 لتر عصير طماطم.
• 2 فلفل أخضر مقطع إلى مكعبات.
• 10 سيقان كرفس مقطع.
• 1 لتر من مرق اللحم البقري.

كيف تستعد

لتحضير شوربة الكرنب يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• يُضاف الجزر والبصل والطماطم والملفوف والفاصوليا الخضراء والفلفل والكرفس إلى قدر كبيرة.
• قلّب المكونات السابقة حتى تذبل أو تنضج قليلاً.
• نضيف خليط شوربة البصل وعصير الطماطم ومرق اللحم والقليل من الماء لتغطية الخضار.
• ضعي المكونات السابقة على نار هادئة حتى تنضج الخضار.
• يُسكب الحساء في أطباق التقديم ويُقدّم ساخناً.

ملحوظة: يمكن تخزين هذا الحساء في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.

حساء اليقطين

نذكر ما يلي:

عناصر

أدناه ، نذكر مكونات حساء اليقطين:

• 1 قطعة يقطين كبيرة.
• القليل من زيت الزيتون.
• قليل من جوزة الطيب المبشور.
• الموسم مع الملح والفلفل الأسود.
• قطعتان من اللحم.
• 1 بصلة صغيرة مقطعة مكعبات.
• 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم أو مبشور.
• 1 تفاح أخضر مقشر ومنذر ومفروم.
• 4 أكواب مرق دجاج.

كيف تستعد

لتحضير حساء اليقطين يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• سخن الفرن على 375 درجة فهرنهايت
• اقطع القرع من المنتصف بالطول واستخرج البذور.
• افركي النصفين بقليل من الزيت وتبليهما بجوزة الطيب والملح والفلفل.
• ضعيها على صينية خبز وشويها لمدة 35 إلى 40 دقيقة ، حتى ينضج اللب.
• سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
• يُضاف اللحم ويُطهى من 5 إلى 7 دقائق ، حتى يصبح مقرمشًا.
• يُضاف البصل والزنجبيل إلى المقلاة الساخنة ويُقلى لمدة 3 دقائق حتى ينضج البصل.
• يُضاف التفاح ويُطهى لمدة 3 دقائق تقريبًا حتى ينضج.
• قم بإزالة لب الكوسة بعد التبريد ، ضعه في الخلاط ، أضف محتويات القدر ، صب كمية كافية من المرق لتغطيته ، واخلط المزيج حتى يصبح ناعمًا جدًا ، ثم أعده إلى القدر.
• ضع القدر على نار خفيفة حتى تمتزج جميع المكونات.
• انقلي المكونات إلى طبق وقدميها دافئة.

فيديو عن طريقة عمل الحساء وحرق الدهون بسرعة

إذا كنت ترغب في طهي وعاء من الحساء الغني بالمواد الغذائية ويمكن أن يفقد الوزن ، شاهد الفيديو.

المراجعين

1. ، تم استرجاعه في 8/5/2022. ، تم استرجاعه في 5 أغسطس 2022.يحرر.
2. ، تم استرجاعه في 8/5/2022. ، تم استرجاعه في 5 أغسطس 2022.يحرر.
3. ، تم استرجاعه في 8/5/2022. ، تم استرجاعه في 5 أغسطس 2022.يحرر.
4. ، تم استرجاعه في 8/5/2022. ، تم استرجاعه في 5 أغسطس 2022.يحرر.