طعام سوداني شهير
محتوى
- 1 كوسة سوتيه مع طماطم
- 1.1 التكوين
- 1.2 طريقة التحضير
- 2 عصيدة التمر بالجوز
- 2.1 المكونات
- 2.2 طريقة التحضير
- 3 كوارع
- 3.1 المكونات
- 3.2 طريقة التحضير
كوسة سوتيه بالطماطم
فترة التحضير | 10 دقائق |
وقت الطبخ | ثلاثون دقيقة |
كافٍ | شخصان |
عناصر
- 1 بصلة كبيرة مفرومة ناعماً.
- يتم سحق اثنين من البتلات ناعما.
- 2 حبة طماطم متوسطة مقشرة ومفرومة.
- خمسمائة جرام من الكوسة الكبيرة.
- رشي النعناع المجفف على وجهك.
كيف تستعد
- اغسلي الكوسة وقطعيها إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- يُضاف القليل من زيت الزيتون إلى مقلاة عميقة ويُقلى البصل حتى يتحول إلى اللون البني.
- نضيف الثوم ثم الكوسة.
- قلّب المكونات جيدًا ، وأضف قليلًا من الملح ، واطبخ المزيج على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر.
- نضيف رشة من الفلفل الأسود ونخلط جيداً.
- انقلي المزيج إلى طبق ورشي بعض النعناع المجفف على وجهك وقدميه.
عصيدة التمر بالجوز
فترة التحضير | خمسة وأربعون دقيقة |
وقت الطبخ | خمسة وأربعون دقيقة |
كافٍ | أربعة أشخاص |
عناصر
- ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
- 1/2 كوب لكل منهما:
- بدانة.
- سمنة.
- زيت الذرة.
- 1 ملعقة صغيرة لكل منهما:
- فلفل اسود.
- هيل ناعم.
- .
- 1 ملعقة كبيرة لكل منهما:
- هيل ناعم.
- قرفة.
- حلقة الطحن.
- كوب جوز.
- خمسمائة جرام من التمر الأحمر.
- ثلاثة أكواب من الماء.
- كوب دقيق بني.
كيف تستعد
- أخرجي البذور من التمر ، وضعي كوبين من الماء في وعاء الخلاط ، واخلطي المكونات للحصول على عجينة سائلة.
- نضيف الزعفران إلى ماء الورد ونتركه جانباً.
- نضع الدقيق والهيل في قدر ونقلب لبضع دقائق على نار متوسطة حتى يتفحم الطحين قليلاً ، إذا كان الطحين يحتوي على كتل فيجب نخله لتنعيمه.
- ضعي الزيت والزبدة في قدر وسخنيها على الموقد.
- نضيف كل منها: الفلفل ، الهيل ، القرفة ، الحلبة ، ونترك الخليط لبضع ثوان حتى يتشرب بالدهون.
- أضيفي الدقيق تدريجيًا إلى الزبدة مع الاستمرار في الخفق ، أضيفي القليل من الماء الساخن تدريجيًا للحصول على خليط كثيف يشبه البشاميل.
- أضيفي خليط التمر واستمري في التقليب والطهي حتى يصبح الخليط متجانسًا مع إضافة الماء حسب الحاجة.
- دع الخليط يغلي بهدوء مع الاستمرار في التحريك لبضع دقائق حتى يتم الحصول على خليط متجانس.
- نضيف ماء الورد والزعفران ونقلب المكونين معا للحصول على خليط كثيف.
- يُقسم العصيدة على أطباق مناسبة ، ويُسكب فوق الزبدة ، ثم يُزين بالمكسرات ويُقدّم.
لفتة المفص