كيفية علاج التهاب اللثة

تكمن أهمية علاج التهاب اللثة في تجنب رائحة الفم الكريهة ونزيف اللثة ومضاعفات التهاب اللثة الأخرى ، مثل تسوس الأسنان ، وفي الحالات الشديدة ، فقدان الأسنان. في الواقع ، هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في التخلص من التهاب اللثة ، وأهمها:

يشطف بمحلول ملحي

وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 ونشرت في مجلة PLOS ، فإن الملح له خصائص مطهرة ومطهرة تجعله خيارًا فعالًا لعلاج التهاب اللثة ، كما أنه يساعد في تهدئة الالتهاب تنظيف اللثة وتسكين الألم ، والحد من البكتيريا يمكن أن يحقق النتائج المرجوة من خلال:

1. ذوبي 1/2 إلى 3/4 ملعقة صغيرة ملح في كوب من الماء الدافئ وقلبي جيداً.
2. تغرغر بالماء المالح لمدة 30 ثانية ثم ابصقه.
3. يوصى بتكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

الغرغرة بزيت الليمون

في إحدى الدراسات ، وجد أن زيت الليمون أكثر فعالية في تقليل مستويات البلاك والتهاب اللثة من غسولات الفم التقليدية التي تحتوي على الكلورهيكسيدين. يمكن تحضير غسول الفم هذا على النحو التالي:

1. خفف من 2 إلى 3 قطرات من زيت عشبة الليمون العطري في كوب من الماء.
2. تغرغر بالمحلول لمدة تصل إلى 30 ثانية ، ثم ابصقه.
3. يوصى بتكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

غسول الفم مع جل الصبار

وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 ونشرت في مجلة طب الأسنان السريري والتجريبي ، والتي وجدت أن الغرغرة بهلام الصبار كانت فعالة مثل العنصر النشط في غسول الفم التقليدي في علاج أعراض التهاب اللثة ، اشطف الفم مع جل الصبار بدون تخفيف وتكرر العملية 3 مرات يوميا لجني فوائده.

تدفق الزيت

هناك العديد من الزيوت التي ثبت فعاليتها في تخفيف علامات التهاب اللثة بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا في الفم ووجدت أيضًا أنها تحارب تراكم البلاك الذي يسبب التهاب اللثة ، ومن بين هذه الزيوت زيت جوز الهند لأنه اشطفي بملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند بكمية صغيرة لمدة 30 ثانية ثم ابصقيها ، ثم احرصي على شرب كوب من الماء قبل غسل الأسنان بالفرشاة. / P>

التنظيف بالفرشاة والخيط يوميًا

يعتبر التنظيف بالفرشاة (مرتين يوميًا) والتنظيف بالخيط من أفضل العلاجات المنزلية لصحة الفم ، وإزالة البلاك والقضاء على البكتيريا التي تتراكم على الأسنان واللثة.

علاجات أخرى لالتهاب اللثة

بالإضافة إلى ما سبق ، هناك العديد من خيارات العلاج الأخرى التي قد تساعد في تخفيف التهاب اللثة ، بما في ذلك:

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالخضروات والفواكه وقليل السكريات المكررة والكربوهيدرات
• تقليل الضغط والتحكم فيه.
• الإقلاع عن التدخين

سر الحفاظ على صحة اللثة

هناك العديد من النصائح التي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحة اللثة ، بما في ذلك:

• تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
• استبدل فرشاة أسنانك كل 3 إلى 4 أشهر على الأقل.
• الخيط مرة واحدة في اليوم.
• اشطف فمك بغسول فم مطهر مرة واحدة يوميًا على الأقل.
• مرتين أو أكثر في السنة مع طبيب أسنانك لإجراء الفحوصات والتنظيفات.
• قلل من الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية.
• الأكل الصحي

فيديو تشخيص التهاب اللثة 
لمعرفة المزيد عن التهاب اللثة وتشخيصه ، شاهد الفيديو.

المراجع

1. ^ ، GUARDIANDIRECT ، تم استرداده في 25 أبريل 2022. تم تحريره.
2. ، JOURNALS.PLOS ، تم استرداده في 25 أبريل 2022. تم تحريره.
3. ^ ، Healthline ، تم استرداده في 25 أبريل 2022. تم تحريره.
4. ، NCBI ، تم استرداده في 25 أبريل 2022. تم تحريره.
5. ^ ، أخبار طبية اليوم ، تم استردادها في 25 أبريل 2022. تم تحريره.
6. ، EDGEDENTALHOUSTON ، تم استرداده في 25 أبريل 2022. تم تحريره.
7. ، WEBMD ، تم استرداده في 25 أبريل 2022. تم تحريره.